Happy & Healthy
Coaching

 
 

Ein Leben voller Wohlbefinden & Glückserleben

 
 

Das Problem

Im Alltag fühlen wir uns oft von Perfektionismus oder unseren alltäglichen Aufgaben getrieben. Wir können schlecht schlafen und finden zu wenig Zeit für uns. Wir fühlen uns nicht glücklich in unserem Körper und konzentrieren uns viel zu oft auf unsere Schwächen.

Die Lösung

Im Happy & Healthy Coaching schauen wir gemeinsam auf die Bausteine, in denen Du Unterstützung brauchst bzw. Du wachsen möchtest. Denn mit Hilfe der positiven Psychologie, Stressbewältigung und Glücksforschung, kannst Du Deine Persönlichkeit stärken und ein Leben führen, das Deinem Maßstab von Wohlbefinden und Glück entspricht. Wir werden gemeinsam ein individuelles Programm mit Übungen und Methoden entwickeln, welche Du jederzeit auch nach dem Coaching anwenden kannst. Wir werden gemeinsam Ziele erarbeiten, um Klarheit und Energie in Dein Leben zu bringen. Dabei geht es nicht darum einen Standardprogramm abzuarbeiten oder strikte Regeln zu befolgen, sondern um Dein persönliches Programm in Deinem Tempo, welches Dir ermöglicht, auch langfristig positive Veränderungen zu schaffen.

Melde Dich für ein kostenloses Orientierungsgespräch an oder lass Dich über ein individuelles Angebot von mir beraten.

 
 

Wann ist das Happy & Healthy Coaching etwas für Dich?

 
 

Entdecke das Happy & Healthy Coaching für Dich, wenn:

  • ...Du nicht mehr in Problemen denken möchtest.
  • ...Du Dich nicht mehr von Stress getrieben fühlen möchtest.
  • ...Du Dich nicht mehr nur auf Deine Schwächen konzentrieren möchtest.
  • ...Du nicht mehr von Entscheidungen anderer Menschen abhängig sein möchtest.
  • ...Du nicht mehr jeden Morgen mit Rückeschmerzen aufwachen möchtest.
  • ...Du Dich nicht mehr antriebslos fühlen möchtest.


Dein Nutzen:

  • Du lernst lösungsorientiert zu denken und Deine Ziele zu verfolgen.
  • Du erkennst Deine Stressoren, Bewältigungsstrategien und Deine blockierenden Denk- und Handlungsmuster.

  • Du konzentrierst Dich auf Deine persönlichen Stärken.
  • Du nimmst den Alltag in Deine eigene Hand und triffst Entscheidungen.
  • Du erlernst Achtsamkeitsmethoden und förderst Deine Entspannungsfähigkeit.
  • Du nutzt gesunde Ernährung und körperliche Fitness, um mehr Energie zu spüren.

 
 
 
 

Angebote

 
 

€ 90,--

Orientierung
1 x 60 Minuten


Gemeinsam werden wir den Baustein aus dem Happy & Healthy Programm herausarbeiten, welcher das meiste Potenzial hat zu wachsen. Im Anschluss erhältst Du einen Leitfaden des Bausteins, mit Hilfe dessen, Du die ersten Schritte zu mehr Wohlbefinden & Glückserleben gehen kannst.

Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Telefongespräch.


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€ 270,--

Erste Schritte
1 x 45 Minuten Anamnese
3 x 60 Minuten

In drei Terminen, haben wir die Zeit und Ruhe, Ziele zu setzen und einen Blick auf die Bausteine zu werfen, die Dir dabei helfen, Wohlbefinden & Glückserleben in Deinen Alltag zu bringen. Du wirst Methoden und Übungen kennenlernen, die Du direkt im Alltag umsetzen und nutzen kannst.

Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Telefongespräch.


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ab € 450,--

Neuorientierung
Dauer und Anzahl individuell nach Absprache

Über einen längeren Zeitraum werde ich Dich persönlich begleiten. Mit Hilfe zahlreicher Übungen und Methoden werden wir ganzheitlich arbeiten, um mehr Wohlbefinden & Glückserleben in Dein Leben zu bringen. Wir werden regelmäßig Deine Ziele besprechen und individuell anpassen.

Kontaktiere mich gerne für ein unverbindliches Telefongespräch.


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