Hallo, ich bin Maja
Deine Expertin im Bereich Gesundheit
Ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden und achtsamen Arbeits- und Lebensstil
"Ein gesunder und achtsamer Arbeits- und Lebensstil gibt dir Energie, fühlt sich leicht an und macht Spaß."
Raus aus dem Hamsterrad und rein in die PowerZone!
Ein gesunder und achtsamer Arbeits- und Lebensstil darf sich leicht anfühlen.
Du gehst die Dinge gelassener, zielstrebiger und mit mehr Energie an und gewinnst dabei mehr Zeit für dich.
Gemeinsam können wir etwas verändern!
Über mich.
Ich bin: Wirtschaftspsychologin (M.Sc.), Coach & Trainerin, Kopfmensch, Optimistin, Selbstführsorge-Aktivistin, Weinliebhaberin, wind- und schneesüchtig, Unternehmerin, ein bisschen chaotisch, ständig dabei neue Dinge zu lernen und die, die für gute Laune sorgt.
Du siehst, ich bin nicht nur EINE Sache, und ich könnte wetten, du auch nicht!
Mit meinen Erfahrungen und Kompetenzen, möchte ich dir dabei helfen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und einen gesunden und achtsamen Arbeits- und Lebensstil aufzubauen, der zu dir passt und sich gut anfühlt. Auch ich hatte mit Selbstzweifeln zu kämpfen und habe nicht immer auf mich und meinen Körper gehört. Als Führungskraft war es mir lange wichtiger, den Erwartungen von außen gerecht zu werden, als auf meine eigenen Bedürfnisse zu achten. Ich hatte den Kontakt zu mir selbst verloren und war ständig auf Autopilot.
Komm ins Team Maja!
Mit meinen Angeboten helfe ich dir dabei, deine persönlichen Stressbewältigungsstrategien aufzubauen, deine "PowerZone" zu entdecken und deine Grenzen zu respektieren, um die Balance in dein Leben zu bringen die du dir wünschst. Raus aus dem Hamsterrad und rein in ein Leben, welches du aktiv gestaltest.
Ohne etwas zu tun geht es nicht. Wenn du bereit bist Zeit zu investieren, dann lass uns gemeinsam starten.
"Glücklich, gesund, stressresistent und gleichzeitig erfolgreich im Business oder Job, das geht."

Fühlst du dich MÜDE oder AUSGEBRANNT?
Was ist eigentlich die PowerZone?
Fremdbestimmt . Getrieben . Gestresst . Überfordert . Ausgebrannt . Unkreativ . Unkonzentriert . Abgelenkt . Unsicher . Entfremdet . Selbstoptimiert . Energielos .
Möglicherweise passt mindestens eines der aufgezählten Wörter in deine momentane Situation. Die Herausforderungen der heutigen Zeit bringen unweigerlich mit sich, dass wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Denn mehr Komplexität, Unsicherheit, Uneindeutigkeit oder Unbeständigkeit sind die Regel geworden. Wir sind im Außen und nicht mehr bei uns, wir brennen aus, verhungern im Hamsterrad.
Aus diesem Grund ist es wichtig, ein Gefühl dafür zu entwickeln, wer du bist, was du kannst und was du brauchst. Und genau darum geht es auch bei deiner Gesundheit. Es geht darum deine PowerZone zu finden.
Deine PowerZone ist der Bereich indem du Energie hast, dich wohlfühlst und Gelassenheit spürst. Du kennst deinen Körper, deine Verhaltensmuster und Bedürfnisse. Wenn du deine PowerZone kennst, gibt dir das die Möglichkeit, dein Leben und deine Gesundheit aktiv zu gestalten. Erst wenn du weißt, was du brauchst und wer du bist, kannst du deinen gesunden und achtsamen Arbeits- und Lebensstil aufbauen, der zu dir passt.
Gesundheitsberatung, Trainings, Vorträge
Meine Angebote für dich.

Wie ich arbeite.
Individuell | Nachhaltig | Partnerschaftlich
Als Beraterin & Trainerin gebe ich dir ganzheitliche Methoden an die Hand, durch die du lernst, Klarheit & Energie in dein Leben zu bringen, Stress abzubauen und achtsame und gesunde Routinen aufzubauen. Ganz individuell und in deinem Tempo unterstütze ich dich dabei, zu wachsen und dein ganzes Potential zu entfalten.
Alle Ansätze, die ich nutze, beruhen auf den Grundlagen der:
Gesundheitspsychologie & Positiven Psychologie
4 Gründe, für einen gesunden & achtsamen Arbeits- und Lebensstil
1. Klarheit macht glücklich
2. Den Alltag bewusst in die eigene Hand nehmen
3. 10% Stressoren + 90% Umgang
4. Ein gesunder Geist lebt in einem gesunden Körper
Lust auf einen virtuellen Kaffee mit mir?
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