Meine Mission:
Unternehmen dabei zu unterstützen, mentale Resilienz gezielt aufzubauen, um alltäglichen Stress nachhaltig zu reduzieren – für mehr Innovationskraft, Zufriedenheit und eine gesunde Unternehmenskultur.
In einer Zeit, in der digitale Reizüberflutung, hoher Leistungsdruck und ständige Erreichbarkeit den Arbeitsalltag dominieren, stehen Unternehmen und ihre Mitarbeitenden vor immer größeren Herausforderungen. Mentale Resilienz und Stresskompetenz sind dabei keine Extras, sondern entscheidende Erfolgsfaktoren.
Unternehmen, die aktiv in die mentale Gesundheit ihrer Mitarbeitenden investieren, profitieren von weniger Fehlzeiten, höherer Motivation und langfristiger Leistungsfähigkeit.
Kennen Sie diese Herausforderungen?
✔ Multitasking & digitale Ablenkung
Ständige Unterbrechungen, Informationsflut und Dauererreichbarkeit erschweren konzentriertes Arbeiten und mindern die Produktivität.
✔ Stress als Normalität
Dauerhafte Belastung beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch Gesundheit, Entscheidungsfähigkeit und Leistungsfähigkeit.
✔ Überforderung & fehlende mentale Klarheit
Führungskräfte und Teams kämpfen mit hoher Arbeitslast und verlieren den Fokus auf das Wesentliche – gesunde Selbstführung und nachhaltige Leistung.
Die Konsequenzen für Unternehmen
- Steigende Fehlzeiten & Burnout-Risiko – Mitarbeitende fallen häufiger aus und benötigen länger zur Erholung.
- Sinkende Innovationskraft – Kreativität und Problemlösungsfähigkeit leiden unter Dauerstress.
- Geringere Mitarbeiterbindung – Ein dauerhaft hoher Stresslevel führt zu Frustration, Demotivation und Fluktuation.
Die Lösung: Gezielte Förderung von mentaler Resilienz & gesunder Selbstführung – für nachhaltige Leistungsfähigkeit und eine starke Unternehmenskultur.
MEIN ANSATZ: FILTERFREI
Viele Methoden setzen nur an der Oberfläche an. FilterFrei geht tiefer – denn jeder Mensch sieht die Welt durch individuelle Filter, die bestimmen, wie wir mit Stress, Druck und Erwartungen umgehen.
- Bewusstsein schaffen:
Ich unterstütze Sie dabei, unbewusste Denkmuster und mentale Filter zu erkennen. - Nachhaltige Veränderung:
Mit wissenschaftlich fundierten und praxisnahen Methoden transformieren wir diese Filter – und bauen so langfristig Resilienz auf. - Klarheit & Fokus gewinnen:
Durch gezielte Techniken fördern wir gesunde Selbstführung und klare Entscheidungsprozesse
Ihr Nutzen:
- Stress gezielt reduzieren
- Mentale Klarheit und fokussierte Entscheidungen
- Eine Unternehmenskultur, die auf nachhaltiger Leistungsfähigkeit und Resilienz basiert
Das leicht nachvollziehbare, neurowissenschaftlich fundierte Erklärungsmodell und die darauf abgestimmten Interventions- und Transfertechniken, bringen die Ansätze der Achtsamkeit in ihr Unternehmen.
Zum Salzburger Achtsamkeitsmodell
Flexible Formate
Je nach Bedarf und Ressourcen biete ich verschiedene Formate:
- Halbtages-Workshops (3-4 Stunden)
- Tagesseminare (6-8 Stunden)
- Modulare Trainingsreihen (mehrere Einheiten über 3-6 Monate)
- Einzelcoachings für Führungskräfte (60-90 Minuten)
- Keynotes (45-90 Minuten)
Alle Programme werden individuell auf die Bedürfnisse und Herausforderungen Ihres Unternehmens angepasst.
1. Kostenloses Erstgespräch
Analyse Ihrer Herausforderungen & Ziele.2. Maßgeschneiderte Strategie
Entwicklung eines individuellen Konzepts für Ihr Unternehmen.3. Praxisnahe Umsetzung
Interaktive Workshops, Coachings oder Impulsvorträge.4. Nachhaltige Integration
Langfristige Begleitung & Evaluation für spürbare Ergebnisse.
Wissenschaftlich fundiert & praxisnah
Alle meine Programme basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und werden kontinuierlich weiterentwickelt. Gleichzeitig stehen konkrete Anwendbarkeit und sofortiger Nutzen im Vordergrund – keine abstrakten Theorien, sondern alltagstaugliche Methoden.
Nachhaltige Veränderung statt kurzfristiger Effekte
Meine Arbeit zielt auf tiefgreifende, langfristige Veränderungen ab. Ich begleite Ihre Mitarbeitenden dabei, neue mentale Gewohnheiten zu etablieren, die auch nach dem Training Bestand haben und kontinuierlich weiterentwickelt werden können.
Individuelle Anpassung an Ihre Unternehmensrealität
Es gibt keine Standardlösungen für mentale Gesundheit. Daher passe ich alle Programme exakt an die spezifischen Herausforderungen, die Kultur und die Ziele Ihres Unternehmens an – für maximale Relevanz und Wirksamkeit.
Messbarer Erfolg
Der Erfolg meiner Arbeit zeigt sich in konkreten Verbesserungen: reduzierte Stresslevel, gesteigerte Produktivität, weniger krankheitsbedingte Ausfälle und höhere Mitarbeiterzufriedenheit. Gemeinsam definieren wir messbare Ziele für unsere Zusammenarbeit.
Authentizität & Empathie
Als Expertin für mentale Gesundheit lebe ich selbst, was ich vermittle. Meine Trainings sind geprägt von Authentizität, Empathie und einem tiefen Verständnis für die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens.
Jetzt gemeinsam die mentale Gesundheit in Ihrem Unternehmen stärken!
Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie unterstützen kann. Vereinbaren Sie jetzt ein unverbindliches Erstgespräch.
📧 E-Mail: info@maja-bauer.de
Hier finden Sie mein Portfolio.
